Break-up, unerwiderte Gefühle, gebrochene Herzen sind kaum auszuhalten und  im November noch schwerer zu ertragen. Zwischen purem Schmerz, Wut und Demütigung, zwischen Sehnsucht, Selbstmitleid und beschädigtem Selbstwertgefühl kann er im Alltag alle Energie wegblasen.Abhilfe schafft das handliche „Dein Liebeskummer Workbook“ des Autorinnenteams Yasmin Naimi, Nicole Waldschmidt und Simone Härter mit Achtsamkeitsübungen und anwendbaren Tools. Lesen, ausfüllen, abhaken. All das hilft! Seite für Seite und Tag für Tag kann es nur besser werden. Die Aufarbeitungsreise beginnt auf der letzten Seite mit der Botschaft, symbolisch nach vorn und auf ein neues Leben zu schauen. Trost und Mitgefühl tun gut, aber individuell gewählte Eigeninitiative wirkt verlässlicher. Trauere auf eigene Weise. „Dein Liebeskummer Workbook“ unterstützt in dieser belastenden Situation mit Checklisten, Freiraum für eigene Gedanken, QR-Codes zu herzöffnenden Me-Treats und obendrein 25 Dating-Tipps für die nächste Liebe.

 

ET 06.12.2022

Härter Verlag

 

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ChristelWiemers